ダイエット日記17日目

またまた、体重、体脂肪率共に

減ってたよ

しんご様々だねぇ

毎日体重計に乗るのが楽しくて

体重：-0.2kg

体脂肪率：-0.4%

ダイエット開始から

体重：-3.4kg

体脂肪率：-3.9%

食事

朝

朝ご飯食べようと思いながら

二度寝しちゃったので

ブラックコーヒーのみ

昼

煮込みうどん

お酢とラー油を入れるのにはまり中

晩

痩健美玄米胚芽

アミノ酸加工食品グラミノ

もやしのグラタン

グラタンなんだけど、中は

もやし

でも、2/3くらいしか食べられなかった…

確実に胃が小さくなってます