今日は、春休み何処にも
行けなかったので、お台場の
ラウンドワンスポッチャへ
な～んと5時間待ち
ショッピングしたり
ご飯食べて
順番が来た時にはヘロヘロ
少しアーケードゲームしたら
カラオケ、ダーツ対決、卓球、
ミニボーリングなどなど
腕がダルダル
明日は筋肉痛かなっ？
やっぱり体重・体脂肪率増えちゃった
まぁ～想定内って事で
体重：+0.2kg
体脂肪率：+0.7%
ダイエット開始から
体重：-5.3kg
体脂肪率：-6.2%
食事
朝
痩健美玄米胚芽
アミノ酸加工食品グラミノ
おでん（白滝、大根）
昼
豚の生姜焼きサラダどんぶり
晩
無し