30歳から始める美容と健康のブログ

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30代に突入し健康に目覚めた三十路男です。朝起きた時点で疲れているという老化としか思えない現象にショックを受け生活を見直しました。健康を意識した生活をブログで紹介していくことを一つのモチベーションにして頑張っていきます。何か良い情報あれば是非教えて下さい

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ブログネタ:コーヒー1杯でカフェに何時間もいたことある? 参加中

コーヒー1杯で何時間もいたことないですね。

何時間もいたらお腹が減るか新たに飲み物注文しちゃいます。

ただ学生時代友人と一緒にファミレス(ガスト)に行って目玉焼きハンバーグとライス、そしてドリンクバーを注文して7時間くらいいたことがあります。

試験前にはよく使わせてもらいました。

今思えば迷惑な話だと思うのですが平日の午後というお客さんの少なさに甘えてましたね。


ガストののドリンクバーには本当にお世話になりました。

集まるってなったらガストでしたね。

山盛りポテトフライと目玉焼きハンバーグは学生時代の思い出です。笑


食事をするテーブルなので友人とのルールで消しゴムは使わないでおこうっていうことにしてボールペンを使用していました。

さすがに消しカス落としては帰れませんしね。

学生時代はファミレスでしたが大人になると休日はカフェでゆっくり読書するみたいなのが格好良いんですかね~。

個人的にはコーヒー1杯で長居しても良いと思いますがお客さんが多くて入店待ちするような人がいる場合にはスっと立ち上がって退店するマナーも必要かなと思います。


 
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関西ローカル番組「ごきげん!ブランニュ」通称”ごきブラ”

企画は番組のメインMCの一人である赤井英和さんがライザップのCMに出演してダイエットを成功し見事な肉体を手に入れたところから始まります。

天津の向さんは一時期エロ詩吟で有名になった天津・木村さんの相方です。

オタクのカリスマなんて言われるいわゆるキモオタ系芸人です。

漫画やアニメの知識がすごく一部の方からはお笑い以外で評価されていた人です。

向さんはごきブラの準レギュラーで多くの企画で体を張ってきました。

ごきブラは関西で10年以上続く長寿番組で毎年恒例の企画があります。

例えば年末には宝くじ購入企画、年始には運勢などの占い企画、夏にはキャンペーンガール特集などです。

この年始にある占い企画では番組レギュラーに加え、アナウンサー、準レギュラーまでが対象となります。

そして今年の占い企画で2015年一番運勢の良い人として天津・向さんが選ばれました。

仕事運、恋愛運、金運などどれを取っても素晴らしいとのこと。

そこで向さんに白羽の矢が立ち、彼女のいない向さんに彼女が出来るように、そして結婚できるようにと企画がスタートしました。

初めはオシャレな眼鏡や洋服の購入、髪型の変更などでした。

しかしせっかくオシャレな服を着ても体型が悪いためイマイチ。

そこで赤井英和さんが成功したライザップに通えとなりダイエット企画スタートという流れです。

そして一昨日の放送が向さんのダイエット企画の結果発表でした。

結果

 


いや、誰やねん!!っていうレベルでの変貌を遂げてます。

約20キロの減量に成功です。

通常は2ヶ月のトレーニングとされていますが向さんは4ヶ月実践されました。

赤井英和さんも見事にライザップでダイエットに成功されていましたが赤井さんは元プロボクサー。

しかも世界タイトルマッチを2度もするほど強いボクサーでした。

元ボクサーということもあり潜在的な筋肉量や厳しいトレーニングに耐える精神が一般人とは違うと思うのでダイエット成功というか元の体に近づいたという印象が強かったですね。

しかし向さんは体を鍛えた経験もない状態で見たことのない自分へと変身しました。

「結果にコミットする」というフレーズは本当ですね。

向さんの結果を見るとテレビや雑誌で見るタレントさんやモデルさんのような体に近づきたい!っていう気持ちも実現できそうな気がします。

プライベートジムの指導力、管理能力は素晴らしいです。

厳しくて苦しくてもこれだけ結果が出ると頑張れそうです。

関西でしか放送されてないけどごきブラ見てライザップに入会する人多そうです!


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昨日は父親が持病の検査で病院に行っていたらしく、経過が良好だったとのことで機嫌が良く帰りにうなぎを買ってきらしいです。

そしてウチの分もあったらしく電話をもらったので貰いに仕事帰りに実家へ行きました。

家に帰るまで結構な遠回りでしたがご馳走にありつけるので喜んで行きましたね。笑

やっぱり定期検診と言っても表に見せてないだけで結構プレッシャーあったんですね。


一度体を壊して不安になったことのある人にしか分からない事ですが今の僕なら少し理解できます


次の血液検査で肝脂肪の改善が出来てたら僕も何かご馳走をおすそ分けしに行かないといけないですね。

うなぎパワーで腹筋ちょいマシの120回頑張りました!

うっすら腹筋が割れてきました。洗面所からお風呂の明かりが消えている状態の鏡に映る自分の体が良く見えます。

明るいとダメなんでモチベーション上げたい方は暗い部屋の鏡を使ってみてください!

3メートルくらいの距離からみると多分良い感じです!



ダイエット生活16日目食事メニュー

朝:トマトジュース1本

昼:持参弁当(白飯、野菜の肉巻き)

夜:白飯、うなぎの蒲焼二切れ、ポテトサラダ、生野菜(トマト、きゅうり)


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