こんばんは😊
今日はお休みだったのですが、職場の委員会の集まりがあり、夕方出勤してきました💦
今日、久しぶりにスロージョギングで走りました。
最近仕事のストレスが溜まり、もっぱら食に走っているがけっぷちママ。
そのため最近順調に体重が増えています（うちの体重計が壊れているので正確なところはわかりませんが、鏡に映る自分の姿でわかります）。
このままではいかん！
意志が弱い私ですが、このたび一念発起してダイエットを始めることに。
今日は久しぶりに走ったせいか、太ったからか分かりませんが、いつもより身体が重く感じられました😅
それでも走り終わるとスッキリして、いつものストレスがだいぶ軽くなった感じがしました。
ジョギングと筋トレをコンスタントに続ける。
おやつをできるだけ食べない。
ざっくりしたものですが、まずは上記の目標をクリアできるようになりたいです😊
