こんばんは🌙
木曜日担当の伏木です
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
最近、またまたビタミンを摂り始めました
以前、ビタミンＢ群、ビタミンＣなどなど
摂ってたのですが、サボっていたので
ビタミンＢ群とビタミンＣを再開しました
ビタミンはお肌にも良いですが、
ダイエットにも良いです
今回は隠されたビタミンＢの効果をご紹介
ビタミンＢ１：糖質の代謝を助ける
ビタミンＢ６：タンパク質の代謝を助ける
ナイアシン：三大栄養素の代謝を助ける
パントテン酸：糖・脂肪酸の代謝を助ける
代謝を助けるとは消費、分解に効果があるということ
ダイエットにも効果的です
いっぱい摂って、運動して効果アップ
夏ボディを手に入れちゃいましょー
東京都新宿区歌舞伎町2-38-3STELLA.K４F
ARONA SPA 新宿歌舞伎町店 -HANARE-
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