細胞修復！？

以前、半身浴はダイエットに良いとか、体温を上げるのに良いというブログを書いたのですが。。

実は。。


細胞をも修復するらしいです(^∀^)

たくさんの、すばらしい効果があるようです(^∀^)



さっき、mixiのニュースで見ました。


お風呂にゆっくり入ったら体温が上がりますよね？


その時に、私たちの身体の中には、ヒートショックプロテイン70というたんぱく質が出るそうです。


お風呂に入って体温が上がる。
私たちの身体は、体温上昇をストレスと感じるようです。

ヒートショックプロテイン70は、ストレスへの防御タンパクとして誘発されるものです。


このヒートショックプロテイン70がー！！


身体の傷んだ細胞を修復してくれます。


修復できないほど傷んだ細胞は、静かに殺してくれるそうです。



これだけじゃない！！


ヒートさんは、(長いので略しました。笑)
様々な病原体に対して効果があるので、ヒートさんが発生すると、身体全体が強くなるんです(^-^)v



すごいです。ヒートさん。



でも、まだまだー！！



ヒートさんは、疲労の原因の乳酸の発生を遅くしてくれるし、ナチュラルキラー細胞の活性化(免疫力アップということ)もしてくれます。


ナチュラルキラー細胞の働きがピークになるのは、入浴の２日後。
ピークを過ぎると５日後には沈静化。


忙しくて、めんどくさくて、なかなかゆっくり入浴しない方！！


週２回、ゆっくり入浴したら、ヒートさんが常に細胞を活性化してくれることになります。



★ゆっくり入浴法 ★
必要な湯温は40度

湯量は肩までどっぷりつかる

時間は20分ほど



よく書いてある半身浴法は、湯量がみぞおちまでなので。。

どっちが良いのかは、ご自身の好きな方で良いんじゃないかな？？



お風呂って、ダイエットとか体温アップだけじゃなくて、こんな作用もあったんですね(^-^)v


お風呂大好きな私には、感動の情報でした。

私行きつけ美容室♪

ただ今、美容室(^∀^)in福岡。

福岡天神。国体道路沿いにある

『御髪』


カラーとカットしてもらってます。

今まで、通い続けたくなる美容室ってなかったんですが。。

今日のお店は、去年から通ってます。


中田似の人にカットしてもろてます(^_^)v


今まで、値段気にしてなかったのですが。。

今日初めて、メニュー見せてもらいました。


安ーっ！！


カットが1500円
カラー2500円
パーマ2500円

他にも、デジパもトリートメントもセットも。。

全部安い(^∀^)


有名な系列店のスタッフさんが、御髪のスタッフされてるので。


技術もうまーい(^-^)v


そして、なぜかカレーのおいしそうな匂いが漂うお店です。笑


あ、美容室なのでカレーは食べれません。笑

お金の勉強

今日は、資産運用に関するセミナーに行ってきました。


せっかくだから講座全部受けたろー思て、８時間セミナー会場にいました。

お金の勉強って大事なんですね(^∀^)


ほんで、家に帰って調べものしてたらこんな時間に！！
とんでもない集中力(^_^;)



10代の頃は、お金を利息で増やそうとか、積み立てよう！なんて考えてなかったので、バカみたいなお金の使い方してました。。(´Д｀)



20代でお金の勉強をする事ができたので、これからは目標の為にお金を作っていきたい。

私の目標なんて、地味～なものですが。


知らない事で、損してる事ってたくさんあるなと思いました。




おやすみなさい♪