どのお肉がダイエット一番良いのか！？

昔、テレビであってました

●カロリーが高い順

①牛肉

②豚肉

③鶏肉

④>ラム肉



●燃焼率(エネルギーに変わりやすい順)

①ラム肉

②牛肉

③豚肉

④鶏肉

ダイエットには鶏肉って思いがちですよね～

牛肉はカロリーは高いんだけど、燃焼しやすいらしいです。

鶏肉はカロリーは低いけど、燃焼しにくいらしいです。



ラム肉は、カロリー低いし燃焼しやすいので、ダイエットにはラム肉が最適との事でした。

でも、私ラム肉食べれません
初めて食べたラム肉がマズくてトラウマです。

私が一番良く食べるのは、豚肉です！

なぜなら。。

豚肉好きだからー！笑

やっぱり、好きなものを食べたいですね








本物が認める本物の酵素ドリンク　酵素&お酢のダブルパワー 「NEO UNIVERSE」

本商品は、断食ダイエット用の酵素ドリンクとして開発されました。

市販されている酵素ドリンクとは違い、ダイエットを後押しする「お酢」が配合されています。

体調を整えながら安心して断食ができることはもちろん、味も非常に美味しいと高い評価を頂いております。

是非一度、ご賞味ください。

お肉を控えると痩せにくい体質に！？

お肉や魚、卵、大豆製品などに含まれるタンパク質。エネルギーを燃焼するのにすごく大事！！

私は、10代の頃野菜ばっかり食べてました。本当、野菜オンリー。体重も40キロなかったし。
おかげで、ある時太りやすい体質になってしまった事が発覚渹
ちょっと食べただけで激太り。
最近は、ちゃんとタンパク質も野菜も炭水化物も食べてます。

おかげで、体重の変動はあまりないし、体もポカポカ！
ダイエットで、お肉や魚など控えるようにしてる方。要注意ですね渹

短期的には痩せるけど、長期的に見たら太りやすくなりますー！