澄んだ青い空と
少し冷たい朝の空気
秋の風が心地よい
私は生きている
二本足で歩いている
目が見える
耳が聞こえる
家族が元気でいてくれる
それ以上何を望む？
幸せは目の前に転がっている
それに気づけたら
世界は広がっていく
おはようございます
久しぶりのポエムです。
なんだか書きたくなって
今朝は起きたら、少し体が硬く、こわばっていて、久しぶりに少し不安感を感じたんだけど、こんな日もあるよね、と気づきを入れて、淡々と朝の準備をしました！
息子を信号まで送っていった時、今日はゴミの日だ！と気づき、急いで、ゴミをまとめました（笑）。
そして、外に出たら澄んだ空気を空がとても綺麗で
最近、不安感がある・ないにとらわれない。。。を実践しています。
あっても、なくても、どっちでもいい。。。ただ、受け入れるだけ。。。ただ、自分のやるべきことをやるだけ。。。
不安感からも学ぶことがあるわけで、その時間は自分と向き合う時間という風に考えることもできる。
不安は持続しない、どんなに辛くても、それはずっと続かない。。。必ず感情は移り変わっていくもの。。。ここ数年で学んだこと。
不安というのは、先の心配をしている状態で、起きてもないことを恐れている状態だから、大切なのは、「今ここ」に意識を戻していくこと。でも、不安も悪者ではないよね。。。今はそんな風に思ってます。
「今ここ」に立ち戻ってみると、歩けること、見えること、聞こえること、食べれること、息を吸うことができること、、、全部当たり前じゃなくて、有難いことなんだな〜と気づきます。
自然の中にいると気づきやすい気がします