『うまくいかない、どうしたらいいんだろうが解決！』5月病・うつ病？不安スッキリ法

外見も内面も磨かれて自信がつく

アロマ教室＆サロン

▶アロマボーテ ◀

伊井裕子です。（うこ先生）

連休明けですね。

いかが、お過ごしですか？？

私は、GW後半は東城町で⁡
家族でゆっくりしながら⁡
アロマトリートメントキャンペーンでした♪

娘は自転車の練習をして

乗れるようになりました！

成長が早いなぁと

嬉しく思ってます♪

5月病、うつ病！？

今回のトリートメントでは

4月に異動や変化でのあった方が多く

⁡
『うつ病かと思うほど不安だった』⁡
『疲れきっている…』⁡
『この日を楽しみに、なんとか過ごした』⁡
⁡
とおっしゃってました。

⁡

『歳を重ねるごとに

環境変化に対応するのが難しい』

という方もおられます。

とてもお気持ち

分　か　り　ま　す・・・！！

歳を重ねるごとに

ある程度の『自信』がこころにはあるので

新しい環境になって

経験があるからこそ

みんなに合わせたり

『ちゃんとしなきゃ』

『みんなが困らないように』

がんばり過ぎて
だんだんストレスが溜まって、、、

普段できることも

うまくできなくなったり、、、

という事態になるのは

この私です

なぜ、こんなに疲れる？

新しい環境で

できる人と思われたいし

ちゃんと楽しんでやっていきたい。

でも、大丈夫かな？

大丈夫かな？？

って不安でいっぱいなんですよね。

不安を感じる暇もないほど

新しい環境は

やってくのが精一杯。

ただ、不安な中やっていると

状況を判断するチカラが弱って

↓↓

ミスをしたり

もっと人の目がますます気になって

普段の何倍も疲れたり・・・

↓↓

それで、また不安になる。

悪循環がやってきます

そんな時、

どうすればいいかというと

『いま、不安なんだな』

『嫌われたらどうしようって思ってるんだな』

『人の顔色うかがってるな』

こんな風に一息いれると

状況を判断するチカラが戻って

いつもの自分に戻れます。

香りをかぐと

スィッチが切り替わるんですよ。

アロマテラピーは

一息ついて

自律神経のバランスを整えてくれる

やさしいお守り。

私もいつも、お世話になっております

しあわせが見つかる

不安な感情を

『しあわせ』に変えていくのが

アロマトリートメントの時間。

クライアントさんのお声を紹介しますね。

🍀今日はリラックスできて、うこ先生と話ができて本当によかったです。⁡
【うまくいかない、どうしたらいいんだろうって漠然とした感じが、解決した感じです！⁡】

🍀⁡うこ先生との話、繰り返し思い出しては、嬉しいなと感じてます。
きっと、これからも何かしらあるだろうけど、今までがあるから大丈夫。

うこ先生と話したりトリートメントしてもらってはリセットしたり、再認識させてもらってます。
そして、その後日々に追われていくうちに、また埋もれてしまったりしてる笑　
アロマを日常に取り入れるのを忘れてる時が、黄色信号だなーと改めて思いました。

🍀疲れきって行ってたので、丁寧にトリートメントしてもらい癒されて、スッキリです。⁡
先生に気持ちを受け止めてもらって、整理もできました。⁡
【『今のままでいい』と自分を受け止められた気がします。】今日も体が楽です。⁡

⁡
不安や苦しさから
しあわせを見つけるお手伝いを⁡
香りたちとしています。⁡

『うまくいかない…』と八方塞がりなのが

体をスッキリさせたり

セラピストと対話して

↓↓

自分が変わると

周り（環境）も変わるんです！

『自分を大切にする』⁡
選択にアロマボーテを⁡
本当にありがとうございます。

広島市でも

今回GW、庄原市でしたが

5/22（水）広島市でも気軽な機会をつくっています♪

⁡⁡
◆小さな貸部屋での⁡⁡
　お守りアロマづくり（35分）と⁡⁡
　ハンドトリートメント（10分）◆⁡⁡
⁡⁡
~~①5/22（水）　13:30～14:15~~　⁡予約済
②5/22（水）　14:30～15:15⁡　受付中✨⁡
③5/22（水）　15:30～16:15⁡　受付中✨⁡
⁡⁡
↑各回1組さま　1:1の個別制です。⁡⁡