私たちは、女性ホルモンの影響を
大きく受けています。
☑生理前にイライラする
☑だるくて重い
☑閉経が近くなり不定愁訴
☑肌にハリがなくなった
これらのお悩み
女性ホルモンのしくみ・役割を知ると
対処法が見えてきます♪
先日、対面＆ZOOMでの
NARDJAPANアロマアドバイザーコース
Lesson12"女性とアロマテラピー"
でした！
ここは…
実益たっぷり！！
すぐに対処できる知識と実践です！
波の正体
まず、体のしくみと
ホルモンの指令システム
見ていくと
私たち女性には
＿＿＿＿＿＿＿＿
・月経周期の１ヶ月の波
・閉経までの一生の波
＿＿＿＿＿＿＿＿
あることが分かります。
この波を煩わしく思う方も
おられるでしょうか？？
女性ホルモンの波はあなたを
苦しめようとしてはいません。
あなた自身や生殖機能を守るためです。
現代女性、私たちは
波と無関係に
週5で働いて、家事をしますよね。
それを……
『少しだけ体と生活を
1ヶ月の波に乗せてみよう。』
例えば、排卵後は
プロゲステロンの影響で
体に水分を溜め込み、だるさがでます。
妊娠成立・維持を目的とした
ホルモンだからです。
ならば、排卵後から月経までは
仕事のペースを落としたり
家事をお休みしたり。
トリートメントもいいですね。
コレだけでも不安が取り除かれ
心身が楽になります。
・そこに、香りをどう使う？？
・一生の波 更年期は
どう波に乗ろう？？
・閉経後は？？
NARDJAPANアロマアドバイザー
レッスン12は
こ〜んな学びです🌼
コレやって！！
また、過剰なストレスが
・月経周期の乱れ
・重いPMS（月経前症候群）
・更年期障害（のぼせ、発汗、動悸、冷え症、耳鳴り、
不眠、イラだち、全身倦怠、脂質異常など……）
をまねきます。
アロマテラピーにできることは
・エストロゲン欠乏への対処
・ストレス緩和
・不定愁訴へのアプローチ
・自律神経系の安定
たくさんあります。
そして、今すぐして頂きたいのが！！
・腰回りを温める
・仙骨をなでる
女性ホルモンの分泌
子宮内膜の増殖
骨盤に守られた子宮卵巣は
毎月毎月働いてます。
冷えて、硬く、負担をかける環境に
なっていませんか？？
お風呂上りに植物油で
・腰回りを温める
・仙骨をなでる
大事なんで、2回目
書いてます！！
そこに高品質な精油があれば
色々、期待があがる。あがる。
2重、3重、効果を得れるのよ！！
『あの時のあの不調は
こうだったのね』
NARDアロマアドバイザーを学ぶと
自分に起きることが分かり
予防やケアできるようになります。
対面でもZOOMでも
学んでみませんか？？
無料ガイダンスでお会いしましょう！
いつもありがとうございます
