自分で自分を整える。   アロマコンディショニング ~HASU~

自分で自分を整える。   アロマコンディショニング ~HASU~

     女性のライフステージに寄り添い
     アロマと呼吸で
     本来誰もが持っている 美しさ
     自分の内側に眠っている力を引き出す
     心と体のセルフケアをお伝えしています。 


忙しい日々の中でも特別な時間を取らずに、手軽に出来る
アロマと呼吸で五感を感じるセルフケアの指導、施術で
多くの女性が今よりもさらに輝き、心豊かに、ハッピーに日々を過ごすための
目覚めを応援しています。



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アロマ施術
 レインドロップー 90min ¥13000
 ゴールデンドロップー 90min ¥15000
 ローズドロップー 90 ¥20000


カウンセリング
 レイキヒーリングー 60min ¥6000


パーソナルトレーニング
 ボディケアレッスンー 60min ¥7000
ボディケアレッスンー 90min ¥9000


臼井式西洋レイキ伝授

ファースト・ディグリー(初級)3時間半~4時間 ¥20000
セカンド・ディグリー(中級) 4時間      ¥25000
サード・ディグリー(上級)  4時間      ¥30000

アバンダンティアアバンダンスレイ (対面・遠隔) ¥10000

シルバーバイオレットフレーム   (対面・遠隔) ¥10000


講習・ワークショップ
 随時承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。

 当ブログにてレポートなどご紹介させていただいております。

これまで開催された講座)
 産後アマの骨盤ケア講座、
 アロマクラフト講座、
 週末アロマセラピスト講座
 生活習慣病予防講座、
 認知症予防講座、
 介護予防講座、
 ストレスケア講座など

企業様の健康課題を解決する講座

これまでのご依頼  
 ・介護施設職員様 腰痛予防講座 
             リラックスヨガ
 ・役場職員有志の皆様 セルフコンディショニング
 ・製紙会社組合員様  腰痛・肩こり予防講座
 ・生命保険会社様お客様向け健康講座
 ・電子部品メーカー様 ストレスケアヨガ
  など

皆様のお仲間同士のサークルづくり支援
(週1回月4回など継続教室)も行っております!

 ・骨盤調整体操サークル
 ・食事と健康を考える会
 ・機能改善体操の会
 ・介護予防体操サークル
 ・アロマヨガサークル
  など

※単発の出張教室も受けたまっております。


ホームページ:https://hasu.work


お問合せ・お申込み

   https://ws.formzu.net/fgen/S55162421 


   E-mail : aromayoga.hasu@gmail.com

   携帯 : 090-8773-7436

テーマ:

 

日曜日は2回目の

 

女性の底力エクササイズ&味噌づくり体験会でした爆  笑

 

会場到着後は

早速、麹甘酒とお豆でお迎えしていただきました音譜

 

 

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もう~

女性に必要な成分を持つ

大豆の優しいお味にほっこり照れ

 

 

今回は60歳代の皆様がご参加くださいましたラブラブ

 

 

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いつも

当たり前に使っているのに

意識していない骨盤底筋!

なかなか意識できないオマタの筋肉も

ストレッチポールひめトレ®を使うことで

感じやすくなっていきます音譜

 

身体の変化とともに

色んな使い方ができるひめトレ®に

皆様感動されてましたドキドキ

 

骨盤底筋トレーニング=ぺりネコンディショニング

 

特に40歳以降(最近は30歳代でも・・・)徐々に弾力を失っていく骨盤底筋!

 

女性ホルモンが欠乏することで緩む骨盤底筋を感じ

年齢とともに起こる思わぬ体の変化があることを知り

意識して筋力の衰えを解消していくために

これから先

10年20年・・・のために

今から取り入れる骨盤底筋のトレーニングです音譜

 

 

急に頭に汗をかくんです・・・

顔だけがほてるんです・・・

頭痛や肩こりがあって・・・

くしゃみや笑うと尿がちょっと漏れる・・・

トイレが近い・・・

産後の尿漏れ・・・

 

こんな症状があったり

なんだか心配でしたら

 

いつものこと!

ちょっとだけだから!と見て見ぬふりをせずに

これも身体からのメッセージビックリマーク

 

その先のために

気づいた今から出来る骨盤底筋トレーニング始めましょう音譜

 

 

 

お味噌も楽しく作れました音譜音譜

 

 

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オマタの筋肉=骨盤底筋は毎日何回か一生使っていくところです。

骨盤底筋トレーニングと共に排尿・排便の仕方もとっても大切ビックリマーク

 

骨盤底筋の正しいトレーニングと日々の生活の中で

ちょっとした配慮を繰り返していくことは

将来の健康を守ることにつながっていきます!

 

 

骨盤底筋のトレーニング

骨盤底筋に負担をかけない・排尿・排便の仕方など

イベントやワークショップなどでお伝えしております。

 

尿漏れ・臓器脱予防・姿勢改善・ウエストシェイプなど

個別のご相談は

 

こちらにお願いいたします。

       ↓

 

お問い合わせ・ご予約・ご相談は

   こちらからお願いいたします➡★

 

 

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毎年恒例の癒しのイベント

寺泊温泉 北新館様 開催

陽だまりの森2019

「女性のこころとカラダの健康づくり ぺリネコンディショニング」

出展させていただきます!

 

 

骨盤底筋のトレーニング

骨盤底筋に負担をかけない・排尿・排便の仕方

尿漏れ・臓器脱予防・姿勢改善・ウエストシェイプなど

日々生活の中で骨盤底筋を意識できる手法を

お伝えいたします!

 

時間

 

・10:30~11:30

・14:00~15:00

 

各時間 定員8名

 

参加費:1000円

 

このワークショップには特に用意頂くものはございません。


温泉♨️に入って、癒しのメニューでまったりと。
また、楽しいワークショップも開催致しますので、ぜひ、お誘い合わせてお出かけ下さい

●入場は無料 入浴は500円
●陽だまり弁当+入浴 予約1500円
●陽だまり弁当のみ1,200円
※ご予約受付は3月20日まで

お気軽にお問い合わせお待ちしております。

問い合わせ 0258-75-2172 担当藤田

 

 

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ドキドキ心と身体の声を聴く

   リラックスヨガ     

 

場所: カルチャープラザ長岡(イオン本館3階)

 

お問い合わせ TEL: 0258-22-5211

 

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ドキドキアロマを使ったヨガ

  養生呼吸クラブ

 

毎週月曜日 19:30~20:30

※詳細はお問い合わせくださいませ。

 

 

 

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ドキドキ多世代健康づくり

   骨太健康講座

 

3月7日 木曜日  18:30~21:00

 

会場: 越路浦体育館

参加費:無料

 

お申込み:越路支所市民生活課保健係 

  電話: 92-5011

 

 

 

お問い合わせ・ご予約・ご相談は

   こちらからお願いいたします➡★

 

 

 ドキドキ 体調や体型のご相談・アロマの使い方・介護予防体操などの

   ご相談お申込みもお受けしております。

      お気軽にどうぞラブラブ

 

 ドキドキ ご自宅がアロマサロンになる出張アロマセミナーも開催しております。

    気心知れたお仲間同士で楽しくできる!と好評です。

 

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