結論からお伝えします。
乳がん啓発は「知るだけ」では足りません。
「大事なのはわかっている」
でも
「日常にできていない…」
そんな声、とても多いです
また
「自分には関係ない」
そう思っていませんか？
日々のケアは
気づきと次の一歩を支えます
たとえば
・体を動かしながら気づく
・触れて違いを感じる
・その場で変化を実感する
こうした体験があると
人は自然と続けられます
忙しい毎日の中で
「よし、やろう」と思うのは
大変ですよね。
だからこそ
日常の動きの中に組み込みます。
その実践の場が
5月7日スタートの「ほぐトレ」です😊
がんばる運動ではなく
・ゆるめる
・感じる
・整える
この流れで
体の声に気づく時間をつくります♪
さらに今期は
「月ごとのテーマ」でサポートします✨
①5/7〜5/31：体幹を整える
②6/1〜6/21：梅雨不調をスッキリ
③6/22〜7/15：クーラー冷え解消
ここも魅力です👍
そして嬉しいお知らせです🎁
①体幹を整える期間では
雑誌「クロワッサン」で特集された
岡橋優子先生のレッスンが受けられます❣️
「見たことあるけど、どう動くの？」
そんな方にはぴったりの機会です。
さらに
第4期で大人気だった講師陣が
今回も心を込めて担当します。
私も担当いたします😊
一緒に季節の不調を
スッキリ整えていきましょう✨
「これならできそう」
そんな小さな一歩で大丈夫です。
知識を「行動」に変えるサポート。
それが本当の意味での啓発です。
あなたの体は
ちゃんと教えてくれています。
その声に気づける毎日を
一緒につくっていきませんか？✨
5月7日スタート。
あなたのご参加、お待ちしています😊
▼詳細・お申し込みはこちら
⏰お申し込み締切
5/6まで
ご検討どうぞよろしくお願いします