こんばんは😊
小さなアロマサロンリゼのえみです🌸
今日もお疲れ様でした✨
心と体は一つの有機的なシステムなので、
当たり前かもしれませんが、
心と体は繋がっています😊
思い詰めている時は、
自然と背中がまるまってうつむいていたり、
顔もしょぼんとしていたり、
胸がズーンと重くなって
筋肉が緊張し硬くなっていたり
するのを多くの方が経験したことが
あるかもしれません。
この時に、
上を向いて腕を広げてみると、
気持ちは少し晴れたりするから
不思議です😊
面白いことがなくても、
はははっと、声に出して笑ってみると、
何が面白いか分からなくても
なんだか面白くなってきたり✨
私は昔、働いていた時ストレスを抱えていて、
ひどい腰痛もあったんですが
職場を辞めた次の日に
腰痛がすっかりなくなっていました💡
それほどまでに
心と体は密接に関係しています😊
モヤモヤと鬱蒼とした気持ちでも
気持ちよく走っていると
気分が晴れてきたり、
なんだかつらまらないと思っていても
声に出して好きな曲を歌うと
なんだか気分が上がってきたり✨
病は気からといいますが、
ある体の状態が悩みでいらっしゃった方に
コーチングをさせて頂き、
気持ちの面がクリアになったら
帰る頃には
腰痛もなくなってきた
ということもあります😊
関係ないように見えても、
心の問題が身体に現れていたりするんですよね💡
そして、
コンタクトがゴロゴロしたり
手がベタベタすると
いらいらしたり
お腹が空くと機嫌が悪くなったり
する人もいるかもしれません💡
心がどんよりとしたり
モヤっとしたり辛い時に
体を揉んでほぐして
ホットストーンでじんわり温めて✨
心もほぐしてみませんか？
問題が帰る頃には違った視点で
みることができるかもしれません😊
心と体が軽くなると
行動力もアップして
生活も変わってきますよ😊
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✨少しでも心身が楽になる人が増えたらいいな
という気持ちで更新しています✨
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小さなアロマサロンLIZE🌸access🌸
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