こんばんは😊
小さなアロマサロンリゼのえみです✨
🌿頭痛を楽にするなら
頭痛の原因を知る✨
お客様の頭痛の詳細をきくと
本当に様々な種類があるなあと思います🌸
頭が痛くなる箇所も
後頭部やこめかみ、頭頂部や、
片方だけ、全体など色々で、
痛み方も、ズキズキ、ガンガン、
グッと締め付けられてるようなもの、
ズーンと重たいもの、
重だるいもの、モヤモヤなど
色々で、
その痛くなるタイミングも、
みんな違うんですよね
頭痛の原因は様々なんですが、
なんとなく本人がそれを
わかってるんじゃないかなと
思う時もあります💡
でも、頭痛が慢性化してひどいなら
一度病院で診てもらうのも良いかもしれません💡
その上で
下のような方法がおすすめです🌸
☆まずガンガンする方で睡眠が5時間未満であったり、
寝てる途中何度も起きてしまうような寝不足の方で、
睡眠不足から起こる頭痛の場合は
睡眠時間が確保できれば治ったりします
(夜もっと寝てもらうか、10分仮眠などを日中に取っていただいたり、仕事の疲労度合いを下げるなどなど)
☆残業が長引いて仕事が疲れてくると起こる頭痛は、割と正常な時もあり、疲労からが多いので、終わったら、お風呂に入るか、ケアをしたり、早めにリラックスして、早く寝ましょう。
もしかしたら、仕事の時間が長いよ、というメッセージなのか、仕事のやり方を変えてみようというメッセージもあるかもしれません
それ以外の頭痛なら、
個別に理由があると思うので、
それがどうして起こるのか考えてみましょう💡
どんな時に起こるのか、
起こった時、自分は何をしていたり
その時、どんな気分なのか、
考えてみてほしいと思います🌸
頭痛の原因は様々で
ひょんなメッセージが隠れていたり
するんですよ😊
頭痛がしたら、痛いところに、
『頭痛さんどうして、
頭を痛くさせるの？』
って騙されたと思って聞いてみて✨
いろんな返事が返ってきますよ☺️✨
他の方の例だと
例えば
・(職場で)隣の人がイヤ
・この仕事がやりたくない
・〜をしてほしい
・〜に移動して
・〜はやめて、
・〜にーを伝えて
・ーをして
・〜が苦しい
・病院に行って、とか
こんなメッセージが隠れていて
それをするとスッと頭痛が治っていたりします😊
私は頭痛あまりないんですけど、
今日変な頭痛があって、走った方がいい気がして
神社にランニングに
行ったら、お財布が落ちていて、
交番に向かっている最中に
頭痛が消えました💡
頭痛には全て理由があるので
試しに自分に聞いてみてほしいと
思います😊✨
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