酵素の効果＆ヨガの効果

今年最後のヨガに行ってきました。


ヨガの後は副交感神経が正常に働いて


心と身体のバランスがとれると言います。


２ヶ月千円の破格値のヨガサークル


先生にも癒されます

めっちゃ可愛いし
ほんとにいい先生でリラックスできます

おばちゃんより身体が堅い私は、ちょっとムキになりつつも
楽しいです
('-^*)


インナーマッスルを鍛え


酵素で老廃物を排泄し


健康的に痩せられたらいいですね。



でもこのスローペースでは３月までにはヤバいかも
(-.-;)



ファスティングか…