私は、昔から胃の働きが弱く
少し食べ過ぎたり
少しストレスがある時には
不調になりやすいです
夕食を食べて
普通に就寝すると
夜胃がすごく痛くなって
時には吐き戻すこともあります
胃の動きが悪くなって
食べたものが全く胃から腸に移動できずにいる感じです
そんな時に私がすることは
①左肩甲骨の内側に痛みを感じるので
そこをしっかりほぐすこと
②足三里のツボを押すこと
③左足の裏、拇指側の膨らみの下を押すこと
以上３つです
これは、
胃の反射区だったり
ツボだったり
リフレクソロジーの胃の反射区だったりと
ちょっとごちゃ混ぜなんですが
私の場合、この３つを押したりほぐしたりすると
胃がグルグルと動き出します
人間の体って面白いですね