私がアロマテラピーを実践して良かったことは
自律神経が安定したこと
というよりも安定させる方法がわかったことだと思います
気長な話ですが
始めてから10年経った頃から
今まで悩んでいた緊張した時の手汗や
手足の冷えから解放されました
これは精油の効果というよりも
私の場合は、
アロマテラピーを通して
体や心のメカニズムを深く理解できたこと
トリートメントを通して
末端に意識を持つことが当たり前になったこと
アロマテラピーから派生して
様々なトリートメント法や
ボディワークに触れたこと
(特に気功が私には大きかったです)
漢方や他の自然療法を学ぶ機会が持てたこと
これらの様々なことで
自分の意識やライフスタイルが変わったことが
良かったのだと思います
私がアロマテラピーを始めた頃、1980年代は
まだ精油の様々なメカニズムも分かっていなかった時で
その分からないという事が
私にワクワク感をもたらしてくれたので
それが一層良い効果に繋がったのかもしれません
今ではストレスが溜まってきたらわかるようになり
それを緩和させる方法もいくつか持って
騙し騙し最悪の状態にならないように
自分なりにコントロールできるようになりました
このように
人がいい方向に向かうきっかけは
様々だと思いますが
とにかく気になったことにはチャレンジして
どっぷりとその世界を楽しみ
そこから広がる様々な世界にも
目を向けることが
良いのだと思います