のどの痛みには…

昨晩から風邪気味です。

鼻腔から咽頭上部にかけて

あきらかに炎症がみられます。

鼻も喉もうがいして

菌を洗い流してみるものの

痛いので

夜は吸入しました。

使用した精油は

ユーカリのラディアータ

ですがイマイチ

もう少し揮発しづらく

気道粘膜に定着してくれそうな精油を

思い浮かべて

フランキンセンスとラベンダーのブレンド

これ良かったです。

とはいうものの

風邪は

寝不足と寒さからきているものと思われますので

当分十分な睡眠をとりつつ

過ごすこととします。