今日のテーマ
体が不安定
熱が出たり
頭が痛くなったり
全て体や心からのサイン
そのサインをどう受け取って
何をするかがポイント💡
今回は
熱が37.5〜37.8をいったりきたり
でも節々は痛くないし
喉も痛くない
つまりは風邪やインフルエンザの類ではないであろう・・・と、言う自己判断
ウィルスなどが侵入すると
体はウィルスと戦って撃退しようとしてくれる
そのため、熱が出てしまう
でも、今回はウィルスと戦っているわけではなさそうで
何かのリズムが狂ったような
何かのバランスが崩れたような
そんな気配
まずは『休息』
そして、『無理に食べない』
回復してきたら『クレイケア』
食事をしてしまうと
消化吸収にエネルギーを使われてしまい
私の中で起こっている『何か』に
全エネルギーを注げないから
体をしっかりと『休ませる』
1日休息したおかげで
熱は下がったけど
油断するとまた上がりそうな気配がしてしまう💦
更年期かも？？？
女性の体はとっても繊細
ホルモンのバランスが少し崩れただけで
様々な不調が出てしまう
さらに、色々なことに気を張っているから
心と脳が疲れやすい
だから、体のサインが出てきたら
キャッチ＆ケアで
労わってあげることが大事🍀
クレイの足湯や
手首パックとかでもOKなので
サインが出たら放置せず
労わってあげてくださいね🌈
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