昨日もかなり寒い気がしましたわ
インフルエンザが流行っているらしく
医療業界の会社でＯＬをしている私も
出社したらなんか空気がヤバイ感じ・・・
営業さん、風邪もらってきちゃったかな
風邪をひきそうな予感がしたので午後休だったし
帰ってから早速 『ティーツリー』 でアロマうがいをしましたの
しばらくアロマうがいをしてなかったので
常備のティートリーちゃんがなくなったのを忘れてたんだけど
食器の戸棚にサブで置いていたのが残ってた！ セーフ
早速『ティーツリー』２滴ほどコップに垂らして
ぬるま湯を注ぎ、ガラガラうがい
うがい
し終わったら、そのコップにぬるま湯を注いでゴクリと飲みほしましたとさ
風邪でもインフルエンザでもかかる時はかかるものなので
かかった時は身体をあたたかくして水分補給
ゆっくり休むのが１番ですわ
例えば、ウィルス（菌）がのどに付着して侵入するまで
１０分～１５分程度みたいだから
目に見えないウィルス（菌）がいつ付着したかなんて
わからないよね
だから侵入してきても病気にならないよう日々のコンディションを
ととのえて負けない身体に（免疫力をアップ）していればいいの
「うがい」は効果ないとか言われるんだけど
（海外ではうがいの習慣がないらしい）
アロマの抗菌や免疫力UPサポートの精油でうがいすることで
負けにくい状態にサポートするから
なんか風邪ひきそう・・・と感じたときは
アロマうがい おすすめです
でも、風邪をひく時はひいちゃうものだし
あまり神経質にならずに、ゆったり楽しく過ごしましょ
