こんにちは😃
いよいよ妊娠後期突入です♩
ざっくりですが、ここ最近(主に7カ月)の体調まとめです。
●汗をかきやすい
特に頭皮と脇。
シャンプーは基本2度洗い必須です！
●爪が伸びるのが早い
代謝アップ？
●口腔内不快感
唾液か減ったのか、寝る時に口の中か乾いて気持ち悪い。。枕元に水を常備してます。
横向きでないと寝にくいので、よく口の中のほっぺた噛んでます。
●暑がりになった
妊娠してから暑がりになって、家の中は出来るだけ涼しい格好でいます。
●頻尿
夜中に必ず一度は起きてトイレへ。
●足のむくみ
夕方になるとよくむくむように。
むくみすぎて筋肉痛っぽくなる時は、眠れないので5年前くらいに買ったメディキュット登場！
履くとめっちゃ楽になって眠れます。
●仰向けで眠りにくい
横向きで何度もゴロゴロしながら眠りにつきます。
とあるブロガーさんが、眠る前が1番胎動を感じやすいので、お腹の赤ちゃんに集中しているうちにスーッと眠れるという技を書かれていたのでそれを意識すると比較的眠りやすくなりました！
●歯肉炎
一ヶ月半ごとに歯医者でクリーニングしてますが、以前より歯肉が腫れてますと言われます。
●寝ても寝ても眠たい
特に食後が眠いです💤
●後期悪阻？
食べ過ぎると胃がムカムカ。
やたらと甘いものが食べたくなるので、いつも読ませてもらっているブロガーさんを参考にして甘さ控え目の寒天を作ってみました♩
●便秘
便秘サプリをずっと飲んでいるのでずっと快調だったのですが、
ここ一ヶ月くらい、２日にいっぺんになったり
やや腸の動きが悪くなっています。
昨日、図書館で借りたたまごクラブ別冊に
11人を産んだ助産師ひさこさんのお話が載っていました。
11人も出産されているのに、若くて綺麗！！
色々と衝撃を受けたのですが
特に、出産エピソードで、9人目はテレビ局3社の取材を受けながら、10人目は陣痛中にいきみ逃しのためエアロバイクを漕ぐ、11人目はブログで出産を実況中継し、陣痛の痛みは宇宙を漂っているかのような心地いい感覚で楽しめた！と仰っていて。
この間テレビ番組で、12人目を出産された漆山家ママも出産時に取材を受けていましたが、かなり落ち着かれていたのを思い出しました。
もう、初産の私がとうてい辿り着ける境地では無いかと思いますが、ただただ凄いです。そんなひさこさんも1人目は58時間の難産だったとのことです。極めるって、こういう事なんですね。
ひさこさんの助産院のHPを見ると、
現在NHKの密着取材中で、８月か９月に放送されるようです♩
5年前にもNHKで 『いのちの話をしよう〜助産師こばやしひさこのメッセージ〜』
という番組が放送されたそうです。
出産予定日あたりか里帰り中だと思いますが見逃さないようにチェックしておきたいと思います！