こんにちは😃
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いつの間にやら５月ですね。
レジの店員さんに、買った後にカゴを台まで運んで頂くことという嬉しい出来事が何度かありました♩
いつのまにかお腹がさらに分かりやすく大きくなりました。
7ヶ月目スタート、残り111日です♩
あと10日ちょっとで残り日数が二桁になるなんてー！早い！
あれ、髪の毛生えた？↓
まさしくこの食後の胸焼けや胃もたれに悩んでおります！
週数が近いプレママさんのブログをよく読ませていただいているのですが、よく書かれている
食べたいのに、思うように量が食べられない、
食べすぎると胃もたれで気持ち悪い、
すぐにお腹がいっぱいになるかわりに、すぐにお腹減る、
という症状が私にも訪れました！
というわけで、一回あたりの食事量を見直しています。
ご飯の量を減らすと、だいぶ楽に食べられます。
いつもの半分か2/3くらいがちょうどいいです。
次に減らすとしたら、野菜を気持ち少な目に。
たんぱく質はあまり減らしたくないので。
お腹が減ったら魚肉ソーセージやチーズ、フルーツなどをつまんでます。
今日から３日間、旦那が里帰りしてます。
私はお腹大きくてすぐにしんどくなる、という理由でお留守番
可愛い可愛い姪っ子ちゃんや義両親、義姉さんファミリーに会いたいのですが、不安なので大事をとって大人しくしてます。
私の姉が、出産時に
ソフロロジーを実践すると上手く産めた！と言っていたのを思い出して
ソフロロジー関係のDVD、CDをフリマアプリで、本は図書館で予約しました♩
ソフロロジーDVDを実践された方のレビューでは、痛いとも言わずするっと安産で産めました、
などと凄いことが書いてあるので、期待してます。
そして、池川明先生の著書を図書館で借りて読んでいます♩
読むまではあまりお腹の赤ちゃんに話しかけることはしていませんでしたが、読んでからは積極的に話しかけるようになりました♩
話しかけると、それに応えてくれるかのように胎動があるような
では、良いゴールデンウィークを