悩み苦しむ人を支える方法のひとつとして、
解決策やアドバイスを与えることのほかに、
その人の話に親身になって
耳を傾ける（傾聴）という方法があります。
悩み苦しむ人にとって何より大きな助けになるのは、
しばしば自分の話をじっくり聴いてもらい、
自分のことを親身になってもらうことなのです。
『傾聴術』 古宮昇さん
わたしは犠牲者ではない。
人生がうまくいかないとき、窮屈に感じられるとき、
誰かの犠牲者になっていないかチェックしてみましょう。
「子どもがいるから離婚したくても出来ない」
「あの人のおかげで、私は苦労させられている」
「仕事は楽しくないけど、働かなくては生きていけない」
「お金がないから、やりたことができない」
一見、関係のないケースのようですが、
いずれも「自ら何か（誰か）の犠牲者になっている」という点で、
共通しているメンタリティです。
自分が「犠牲者になるのをやめよう！」と決意すると、
意外な流れが運び込まれてきますよ。
今の状況は自分が選んでいること。
自分が本当に選びたい人生を選べばいいだけなんだよね♪
そう気づいたら、まずは、
犠牲者になってしまっていたご自分を許してあげてくださいね♪
E-Conceptionの福島麻紀子さん
人生で大切なことは
十分に学んだか?
十分に愛したか？
十分に使命を果たしたかであって、
人間社会で、どれだけ成功したかは、
少しも価値のないことです。
（飯田史彦著「ツインソウル」より）