～キレイに痩せて豊かな人生を送るために～

こんばんは！

 

もうすぐ令和元年が終わりますね。

何だか、あっという間の1年でした・・・・びっくり

 

今年に入ってから始めたことの一つに、

 

ポッドキャストがあります拍手

 

 

私自身もウォーキングの時は、

 

ポッドキャストを聞いています。

 

英語のニュースや心の話、アロマセラピー等々、

 

エクササイズしながら勉強ができるので、

 

とても重宝しています爆　　笑

 

 

 

そんなこんなで、

 

 

1200人以上ものダイエット成功者を輩出していて、

 

ダイエットカウンセリングは、延べ3万回以上の

 

河村ひとみ先生

 

 

と一緒に、

 

 

「正しいダイエットの情報を皆さんに知っていただきたいね！」

 

ということで、

 

今年の6月頃から

 

『HAPPY DIET RADIO』　を始めるに至りました。

 

 

のんびりカメさんペースですが、

 

本日、無事に第7回目の収録が終わりました！

 

 

 

第1回目の、

 

「キレイに痩せたかったら、ちゃんと食べなさい！」

 

から始まって、

 

糖質制限の話や、

最近のサプリメントはどうなの？？

寝不足で体重が増える？？

 

等々、

 

興味深い話が盛りだくさんですよ爆　　笑

 

これから年末年始に向けて、食べる機会が多くなるので、

 

どんなことに気を付ければよいかなどのアドバイスもしています。

 

 

体重が増え気味で、ちょっと興味あるかも～

 

40過ぎて代謝が落ちたせいか、体重が減らなくて焦ってるの～

 

運動は苦手～

 

 

そんな人にぜひ聴いていただければなあ・・・と思ってます照れ

 

 

ポッドキャストのアプリをインストールしていただいて、

 

Happy Diet Radio

 

で検索していただくと、

 

トップに上がってくると思います。

 

もしくは、視聴はこちらから

 

　　　　下矢印　下矢印　下矢印

 

Happy Diet Radio 第6回

 

 

カメさんペースですが、来年も頑張って続けていこうと思ってます！

 

 

 

英語の復習でどの書籍を買うべきか迷っている人へ

おはようございます！

アロマセラピスト、英語講師、トータルヘルスアドバイザー、アシスタントディレクターのJunです。

 

自分で自分が何者かを理解するために、自分のやっていること、思いついたこと、考えていることを書いてシェアしています。

 

2020年は、たくさんの人と繋がって、楽しい仲間づくりをしていきたいです爆　　笑

 

 

 

さて、今日は、英語の生徒さんからきた質問の回答をシェアします。

 

 

Q.　文法に関する英語書籍を持っていないので購入しようと思っています。
以前、単語の本を購入するときに文法の本も一度見てみたのですが、種類が多すぎて…結局、単語に関するものしか購入しませんでした。文法を勉強するにあたり、先生からみて、これが分かりやすい、オススメという書籍などがありましたら教えていただけると嬉しいです。

 

 

A.

英文法の書籍購入に関しては、文法の理解度でおすすめできる本が変わってきます。

①全く文法が理解できない（文の形がわからない）場合
→中学生用のワークブックがおすすめです。
　中高生の参考書コーナーにある「わからないをわかるにかえる」シリーズでも良いと思いますし、1年ごとのワークブックでなくても、3年分の総復習ができるものでも良いです。

ポイントは、最初の数ページを読んでみて、ある程度理解できて分かりやすいと感じるものが購入の決め手になります。



②ある程度の基礎知識があり文の形は何となくわかるが文法の中身が理解できていない場合
→関正生先生の「世界一わかりやすい中学英語の授業」がおすすめです。
私自身、英語を理解するのにすごく参考にしています。
ある程度の基礎知識があれば、なるほど～と思えるレベルかな、とも思います。

中学生用のワークブックは、文法の形を復習するのに向いているので、基本的には日本語訳はあまり意識しない方が良いです。正直、暗記するのはあまりよくないです。
でも、自分で読み書きするためにも必要なので、きっちり復習をしておいても無駄にならないです。

 

 

中学校の英語は、英語の形を学ぶものであって、英語自体の理解はあまりできないと思います。どちらかというと、英語を見て日本語の勉強をしているように思えます。

 

 

なので、とっさに英語を使えるようになりたいと思う方は、

 

 

英語は英語のまま理解するようにしましょう。

 

 

英単語１つにしても、英語→日本語、ではなく

 

英単語→日本語訳→頭の中でそのものを想像する、またはそのシチュエーションを思い浮かべる、映像を思い浮かべる、

 

そして、その後、日本語訳が省けるようになれば、合格です。

 

 

 

2020年、オリンピックでさらに海外の方と接する機会が多くなるでしょう。

 

ぜひ、英語力を身に着けて、困っている外国人の方を見かけたら、声をかけてあげてくださいね。

 

Open up your mind and be aware of things around you.

Have a nice day!

 

 

ミュージックビデオ

こんにちは。
アロマセラピスト／英会話講師／通訳翻訳／トータルヘルスアドバイザーのJunです。


少し前に、有名なアメリカ人アーティストのミュージックビデオ制作に関わらせていただきました。


そしてつい先日！

そのアーティストさんのYouTubeオフィシャルサイトから動画がリリースされました🎊㊗️




誰が歌っているのか、興味がある方は、ぜひこちらのリンクをご覧くださいね。

関西圏の人はよく知っている場所が出てくると思います^_^

グラミー賞も獲得されたことのある実力派のアーティストさんです❤️

お楽しみくださいね！


https://youtu.be/MFRzSfvrkwo



DNA セミナー

お久しぶりです！

アロマセラピスト兼英会話講師のJuｎです。

 

先日、DNA活用セミナーに行ってきました。

興味深い話たっだので、惜しみなくシェアします爆　　笑

 

 

DNAの個人検査

最近では、手軽に調べることができるようになってきました。

 

Amazonでも、数千円から数万円くらいで、

様々な種類のDNA検査キットが販売されています。

 

 

このセミナーは、最初、クライアントのDNA的設計図を理解し

その人その人にピッタリ合ったダイエット法の提案や

アドバイスができるようなるということが

そもそもの目的でした。

 

 

 

 

・・・が、しかーし！

 

 

 

 

DNAってすごい！

 

 

 

ダイエットどころの話ではない！

 

 

 

 

というのは、

 

例えば、人間には3種類の筋肉があるそうなのですが、

それぞれの筋肉の割合は人によって違います。

 

 

詳しい話は省きますが、

 

 

もともとDNA的に筋肉のタイプが決まっているのであれば、

 

その筋肉のつき方に適したスポーツの種目を選べば、

 

それほどストレスなく、

 

その競技で成功しやすい

 

のだそうです。

 

 

 

筋肉やスポーツの話に限らず、

 

勉強でも、ダイエットでも、なんでもかんでも

 

自分のDNA的な設計図と人生の選択が一致すれば

 

その道で超一流になれる可能性が高い

 

のだそうです。

 

 

 

 

・・・・そこまで聞いて、

 

子供にぜひ検査を受けさせてみるべき？？

 

子供の人生が、よりストレスフリーになるように！

 

 

とも思ったのですが、

 

 

DNAの中の遺伝情報は、ほんの数パーセントしかなく、

 

残りの90％以上は、

 

その数パーセントの遺伝情報が働くための

 

スイッチの役割があることが分かっているのだそうです。

 

 

では、そのスイッチをONにしたりOFFにしたりするのは、

 

親や祖父母だったり、自分の周りの環境によるものが多いのだそうです。

 

 

 

ということは、

 

やはり自分である程度、自分でコントロールができる、ということなんですね。

 

 

DNAの遺伝情報自体は、生まれもったもの。

いわば、『運命』ですよね。

 

自分の生まれた環境も、自分の意志では変えることはできません。

 

でも、それを知った上で、

 

これからの自分の選択や努力次第で、

 

自分の運命を変えていくことができるんですね。

 

 

人間の可能性ってやっぱりすごい！

 

 

 

だから、体重が減らなくて悩んでいる皆さん！！

 

 

年齢とか、体質とか、本当に関係がないですよ。

 

 

まずは、自分と向き合って、

 

何を選択していくのが自分にとって正しいのか

一度じっくり考えてみると良いですよ。

 

 

私は、ダイエットカウンセラーではありませんが・・・・

 

 

 

でも、今回の講座を受けて、

 

これから、

 

DNAの検査を利用して、

身体的な傾向よりも、

内面的な傾向を知り、

 

たくさんの人が

より幸せに生きていく

お手伝いができれば、と

考えていますビックリマーク

 

 

 

 

 

 

 

 

自分メルマガを書いてみる？！

こんにちは。

アロマセラピストのJunです。

 

ずっとアロマセラピストと名乗っておきながら、

最近は違うお仕事が多くなってきました、、、、。

 

でも、自分にできることがあって、人の役に立てることがあるというのは良いことだと思っています爆　　笑

 

 

さて、先日、1年ぶりくらいに会った友人がとても興味深いことを言っていたのでシェアしますね！！

 

 

彼女は、心理セラピストでしたが、今は、ダイエットセラピストをしています。

 

 

とてもお金を稼ぐことが上手な人で、

 

 

カウンセリングの実力も抜群です。

 

 

 

 

そんな彼女が、最近１つ悟りを開いて始めたことは・・・

 

 

 

『自分に向けてメルマガを書く』ことでした。

 

 

 

 

 

 

 

今までは、仕事のために人に向けてメルマガを書いていた彼女。

 

 

 

これからは、自分が何かに迷ったときに自分のメルマガを読んで

 

 

安心したり、基本に戻ったりできるように、

 

 

自分に向けてメルマガを書くようになったと言っていました。

 

 

 

 

自分の心に響く言葉や考え方なんかを

 

自由に自分のために綴っていく・・・

 

 

素直に、とても良いことだと思いました。

 

 

 

もちろん、日々の気づきを日記みたいに書いている方は多いと思います。

 

 

でも、彼女は、確実に自分のためになり、更に必要としている人のためにもなる方法を選んで書いています。

 

 

 

彼女を見ていると、

 

人間って、色々な出来事から考えて、悟って、成長していく生き物なんだなあ、と

 

改めて思いました。

 

 

 

「生きる」って、本当に大変だけど、

 

 

たくさん悩んで、考えて、しんどい思いをした後に、

 

色々なことに気づかされて、感謝の気持ちや愛を知り、

 

そして、喜びを伴うものだと感じます。

 

 

今日も、新しい気づきがありますように！