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  スペルト小麦のシリアルでお粥作り
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  ヒルデガルトのケーキがテイクアウトできる？
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  久しぶりにクレソンのスープ作りました
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  スペルト小麦のパンを焼きました
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  ミョウガとピーマンの醤油炒め　ヒルデガルト風
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  メロンについてヒルデガルトは？
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  紫蘇ジュースを作りました
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  スペルト小麦でパンを焼きました
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