だいぶ余震も少なくなってきましたが、今日も先程余震がありましたね。
家がギシギシいうくらいの地震にはだいぶ慣れてきましたが、緊急地震速報の音にはいつも心臓がドキドキします。
こんなときは、脳にダイレクトに働きかけるという「アロマ」をつかうしかありません。
まずは、心を落ち着かせたいのでラベンダー
暖房を使ってないから寒いのでジンジャー
電気を使ったディフューザーはナンセンスなので、お皿に垂らしてテーブルに置きました。
これで深呼吸して過ごします
家がギシギシいうくらいの地震にはだいぶ慣れてきましたが、緊急地震速報の音にはいつも心臓がドキドキします。
こんなときは、脳にダイレクトに働きかけるという「アロマ」をつかうしかありません。
まずは、心を落ち着かせたいのでラベンダー
暖房を使ってないから寒いのでジンジャー
電気を使ったディフューザーはナンセンスなので、お皿に垂らしてテーブルに置きました。
これで深呼吸して過ごします