• 子供と一緒に楽しんでいいんだよー！！！

• 私だって楽しんでいい！！やりたいことをやっていい(^^)

• ”動きたくなる仕組みを作る！！” PART 2 〜脱いだ上着を掛ける〜

• 例えばメルカリ！気になったら、まず１つでもいいから行動して、できない自分から卒業しよう！

• テーブルマットでストレス解消！子供が水をこぼしても心穏やかに⤴︎

• タブーをつくらない！目指すは”何でもオッケー！！”で楽に生きる⤴︎

• 見える化するってとっても大事！ステップを全部書き出して、イライラ、モヤモヤを解消！

• 時間節約のため、手の疲れを緩和するため！音声入力を活用する

• 続ける、やると決める！ルーティンにする！！

• 良さそう！と思ったものは、実際に試してみる！〜歯磨きタイムを楽しくする〜

• 頭の中を書き出すと、スッキリ、行動できるようになる！

• 小さい事でも日々のストレスを無くすことを考える！

• 知っているだけで、意識するだけで、日常が変わる！

• “もったいない” を放置せず、快適になる！！

• 1つずつでいい！1歩ずつで良い！

• 勝手にハードルをあげない！！

• シーツがずれるのがストレス！解消するには？！

• 動きたくなる仕組みを作る！！〜玄関の靴を揃える〜

• ベストじゃなくてもとにかくやる

• 私は幸せになっていいんだ