テーマ:６．水 （ネリー・グロジャン博士「幸福のための十の大原則」）
テーマ:６．水
今日は、オーガニック アロマオイル 「ヴィアローム」創設者
ネリー・グロジャン博士の「幸福のための十の大原則」
その６．「水」についてのお話です。
６．水
・・・温かいバスタイムの最後に冷たいシャワーを浴びる。
その後、全身をアロマオイルでマッサージする。
洗顔時に、最後に冷たい水で顔を洗うと、
お肌が引き締まり、美肌効果が高いと言われています。
ちょっとハードルが高いですが、
バスタイムの最後に冷たいシャワーをサッと浴びると、
同じようにカラダ全身の血行が一気に高まり、
全身の美容と健康にとても良いことをご存知でしょうか。
バスタイムの最後に冷たいシャワーを浴びるのは、
少しハードかもしれませんが、
ぬるめのお水からチャレンジしてみてみると、
徐々に多少冷たいシャワーの温度でも大丈夫になってきます。
最後に水を浴びると
頭がシャキッっとなるので、
脳の血行も良くなっているのがわかります。
試験勉強中やお仕事を抱える人にもおススメです。
そしてそのあと、
アロマオイルを使って全身をマッサージ。
血行が良くなってポカポカしたカラダに
アロママッサージをすることで、
更に血の巡りが良くなるので、
これからの季節、冷えでお悩みの方はぜひお試し下さい。
ヴィアローム ボディオイル
ヴィアローム ボディオイルは、保存料や化学添加物は加えていない、エッセンシャルオイルを使用した、ボディ用オイルです。 すべてのスキンタイプにみずみずしさと、きめ細やかさを与え理想的なフェイスのためのケアができます。 デイ＆ナイトケアにご使用ください。
そのほか、
●十分に排泄する。そのために十分な水分を摂取する。
も、ぜひ実行したい項目です。
1日をとおしてコップ７～１０杯程度のお水を
コマメにわけて飲んでください。
ポイントは何かをする前に飲む、ということ。
例えば外出する前、お風呂に入る前、
寝る前など、
のどが渇いたと感じる前に、
意識的に水を飲む習慣が健康にいいようです。
カラダの60％は水でできています。
水分がカラダの機能に果たす役割が
とても重要なのは当然ですね。
うまく水と付き合っていきましょう！
Have a nice aromatic day!
ヴィアロームオンラインショップ アロマティックデイズHPもぜひお立ち寄り下さい。
今日は、オーガニック アロマオイル 「ヴィアローム」創設者
ネリー・グロジャン博士の「幸福のための十の大原則」
その６．「水」についてのお話です。
６．水
・・・温かいバスタイムの最後に冷たいシャワーを浴びる。
その後、全身をアロマオイルでマッサージする。
洗顔時に、最後に冷たい水で顔を洗うと、
お肌が引き締まり、美肌効果が高いと言われています。
ちょっとハードルが高いですが、
バスタイムの最後に冷たいシャワーをサッと浴びると、
同じようにカラダ全身の血行が一気に高まり、
全身の美容と健康にとても良いことをご存知でしょうか。
バスタイムの最後に冷たいシャワーを浴びるのは、
少しハードかもしれませんが、
ぬるめのお水からチャレンジしてみてみると、
徐々に多少冷たいシャワーの温度でも大丈夫になってきます。
最後に水を浴びると
頭がシャキッっとなるので、
脳の血行も良くなっているのがわかります。
試験勉強中やお仕事を抱える人にもおススメです。
そしてそのあと、
アロマオイルを使って全身をマッサージ。
血行が良くなってポカポカしたカラダに
アロママッサージをすることで、
更に血の巡りが良くなるので、
これからの季節、冷えでお悩みの方はぜひお試し下さい。
ヴィアローム ボディオイル
ヴィアローム ボディオイルは、保存料や化学添加物は加えていない、エッセンシャルオイルを使用した、ボディ用オイルです。 すべてのスキンタイプにみずみずしさと、きめ細やかさを与え理想的なフェイスのためのケアができます。 デイ＆ナイトケアにご使用ください。
そのほか、
●十分に排泄する。そのために十分な水分を摂取する。
も、ぜひ実行したい項目です。
1日をとおしてコップ７～１０杯程度のお水を
コマメにわけて飲んでください。
ポイントは何かをする前に飲む、ということ。
例えば外出する前、お風呂に入る前、
寝る前など、
のどが渇いたと感じる前に、
意識的に水を飲む習慣が健康にいいようです。
カラダの60％は水でできています。
水分がカラダの機能に果たす役割が
とても重要なのは当然ですね。
うまく水と付き合っていきましょう！
Have a nice aromatic day!
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