婦人科系疾患に役立つアロマ。２回目

先日はアロマの会にご参加いただいた方々、ありがとうございましたm(-　-)m
また遅れましたが、先月のアロマの会にご参加いただいた方、ありがとうございましたm(-　-)m
先月のアロマの会について、ブログ抜けてましたねぇ

先月は冷えに役立つアロマでした

その前はダイエットに役立つアロマでしたが、共通しておすすめしてるのがおなかのトリートメントです

わたしもちょこちょこやってました。
今はおなかを触れない状態なのでお休み中ですが。
疲れてるとき調子の悪いとき、疾患でお医者さんにかかっているときなどはムリせず休んでくださいね。
おなかをさわるのでガスがたまってる、ベンピにはダイレクトに効果アリです

足先の冷えにも効果を実感できました

私も今後また様子をみて役立てていきたいトリートメントです

トリートメントあとには白湯（水）を飲んでくださいね

婦人科疾患はおなじ疾患名でも症状や対処方法はひとそれぞれ違いますねぇ～

原因も特定できないし、自分で対処するにあたってもどかしいところがありますが

またお役立ち情報収集して伝えていきたいと思ってます

もちろん、自らも実践して効果のほどを確認しながら

今年の春からアロマの会に参加していただいた皆様ありがとうございましたm(-　-)m
アロマの会のプロデュースから毎月の周知連絡等、お世話になった吉川先生ありがとうございましたm(-　-)m
来年は１月から３月までお休みさせていただき、４月からまた始めさせていただきたいと思います。

来年もまたどうぞよろしくお願いいたしますm(-　-)m

インドハーブ！

今年５月ごろにセミナーに参加して以来気になっていたアーユルヴェーダ。
先日またまた２ＤＡＹＳのセミナーを受講しに行ってきました。
セミナー開始は「アーユルヴェーダ」とは？？？
という、きほんの説明から。
これだけでも歴史をまじえてじっくり１時間ほどお話してくださいました。
先生は歴史・宇宙・神社がお好きとのことで。
わたしが福井県から来ました、というと、
「白山ひめ神社ってしってる？？」とおっしゃいました。
前にブログでも紹介しましたが、「白山ひめ神社」はわたしもお気に入り神社です。
縁結びの神様がいらっしゃるパワースポットなので、
気になるかたはぜひどうぞ

神社のはなしはさておき。
アーユルヴェーダはインドの医学です。
医食同源、みたいなかんじでしょうか。
はたまた健康力は消化力といったおはなしです。
食生活から健康を見直すことに役立ちます。
「アーユルヴェーダ」て、そんな話なの？と思いませんか

油を額にタラタラたらすトリートメント、「シロダーラ」のイメージがいちばんポピュラーでしょうか？？

ちなみにわたしの彼に「アーユルヴェーダのセミナーに行く」といったら、
「あのインドのエッチなやつやろ？」と。
「？？？・・・・・・それは『カーマスートラ』やろ」

何せ「アーユルヴェーダ」。
まだまだ初級ですので、全体を把握できてませんが。
機会あればアーユルヴェーダについて、私なりに興味深かった点をお話したいと思ってます。
アロマの会などに

いまはまってるのは画像のインドハーブ。
「ティーマサラ」と「ターメリック」です

「ティーマサラ」はジンジャー、カルダモン、シナモン、ブラックペッパー、ベイリーフ、クローブ、ナツメッグのブレンドで、「チャイ」に入れると「チャイ」をたのしめるものです。
インドではミルクティーを「チャイ」というんですね。
あのスパイシィ～なのを限定して「チャイ」というのかと思ってました。
「ティーマサラ」はお菓子づくりに利用しても良さげです