「日経プラス１」を見て☆おもちゃ＆ストレッチ。

おしゃべりなちゅどん。

ごぞんじですか？

またもお気に入りの「日経プラス１」情報です

鉢植え植物の見張り番おもちゃです。
水分や明るさをチェックしてくれて「お水はカッラカラ～」とか、
お水をあげると「ありがとう」とか、しゃべってくれるそうです。
ご機嫌になると歌ったりするそうです。
ちなみにうるさいときは黙らせることも可能とかカワイソウに
「無口モード」もあるらしいです。

わたしの彼はこれを見て「都会のさみしい一人暮らしのお友やな」とコメント
そういう意見もアリですが、「いいやん」と思い、とりあえず注文済みです
また衝動買い

意外にも（？）すでに「在庫切れ」表示アリだったため、思わず飛びついた次第であります

そして、今回の「日経プラス１」に浅井先生の記事を発見

誰それ？
といいますと、「あさいマッサージ教育研究所」の浅井先生で、
日本アロマコーディネーター協会の常任理事です。
私は以前に金沢であった浅井先生の「セルフケア」講座を受講したことがありますが、
日常で実践できる内容で良い講座でした。

浅井先生おすすめの夏バテ解消「ツボストレッチ」、抜粋します。

水分補給や発汗による体内の水分代謝機能を高め、疲労回復につながるという
「湧泉（ゆうせん）」というツボ。
足の指を曲げたときに足裏にできるくぼみの中心にある。
両手の親指を足の甲側にあて、残りの指でこのツボを中心にした部分を押しながら、
足首の関節を手前に曲げたり、ひざを胸に引きつけたりしてストレッチする。
ツボが押される気持ちよさと足の筋が伸びる心地よさを同時に感じることができ、
押すツぼの位置が多少ずれていたとしても「ある程度の効果を得ることができる」

お疲れの方、ご参考に

つるが花火大会！

ついにこの日がやってきました
８月１６日は敦賀の灯籠流し＆花火大会です

今年もおべんと持って、浜辺で観覧しました
なんだか今年は出だしから華やかで、見せ場だらけ
花火から目が離せず、でも、お腹もとてもすいてたので、弁当からも手が離せず
いそがしかったっす

豪華花火は「おー！」とか「うわー！」とか言って、アッという間に終わっちゃいました

ああ、夏ももう終わりかぁ。。。
盆休みも終わり、本日１７日からおしごとへ。

職場の空調が壊れてて、また１日汗だくで過ごしました

まだ夏は終わっていなかった。。

ちびて～おしぼり＆しそジュース。

残暑お見舞い申し上げますm(u_u)m
今日も暑かったですねぇ

一日じゅう首からタオルのスタイルで過ごしました
なんか、洗濯ざんまいで
主婦みたいな３０過ぎ独身です

こんな暑い日、冷蔵庫に私のリフレッシュアイテムが
冷たいおしぼりとしそジュースです
タオルを何本か精油を垂らした水に浸しておしぼりをつくります。
ジップロックに入れて冷蔵庫へ。
ラベンダーをつかうと、日焼けあとのお肌にイイです
ペパーミントをつかうと、おしぼりをあてたところがスーっとして気持ちいいです
冷シップ代わりにも密着型シップでかぶれる人（私も）はオススメ。
オレンジとかレモンとか柑橘系の香りも使いたくなりますが、紫外線が強い時期はシミの原因になるので避けておきます
柑橘系の香りの代わりに、今日はレモングラスをつかいました。
これは虫除けに役立つ香りです

しそジュースはうちの母手づくりです
もう、しその時期も終わりかな？？あまり出回っていませんが。
ちょっと前に道の駅でよく見かけては購入し、母がせっせとジュースをつくってました。
クエン酸で疲労回復
しそはアレルギーに役立つようです

残暑きびしいですが、リフレッシュしてお体をおだいじに