こんにちは。
ロサンゼルスより
小さな幸せサロン
Aromaticstyleのホームスです♪
今年はここロサンゼルスも
午前中は曇りが多く
夏本格的に夏に到達できていない
お天気が続いています。
日本もこれから梅雨から暑い夏に
移行していく時期ですよね。
お天気って人の気分を作用しますし、
気圧によって
偏頭痛や体調不良など
体にも影響がある人も多いと思います。
不快度数が高い時に
是非知っていただきたいのが
アロマの香り
を取り入れて、
緩んでいる自律神経の乱れを整えること。
梅雨の季節は
激しい気温や湿度の変化に
体が気がつかないうちに
ストレスを受けています。
この気がつかないストレスを受けると
本来、体を活発にする交感神経が働くようになり、
リラックス状態にさせる副交感神経のスイッチが
入りづらくなり、
↓
疲労がたまり
↓
体調を崩しやすい
↓
さらに悪循環
という流れが起きているのです。
常に副交感神経が優位で
だるい
やる気が起きない
スッキリしない
体がお休みモードになってしまいます。
‥でも現実はお仕事や家事が溜まっていくばかり
常に中腰で座ってるような感じ。
中腰ってめっちゃきついですよね
そんな時 交感神経を刺激するタイプの アロマを使うと 良い香り〜
ちょっと頭がすっきり！
お、なんか気分が良くなってきた～
となります。
そう、そのちょっとの
気分が転換点になるのです
オススメな精油は
柑橘系の中でも
グレープフルーツ
なんといっても学名が
citrus paradisi
柑橘のパラダイス（楽園）
太陽の光をふんだんに浴びて育った
グレープフルーツから抽出された精油
気分が明るく前向きになるのを
感じれるはずです＾＾
是非この季節に
お部屋にディフューザーで
取り入れてみてくださいね♪
今日も良い一日でありますように♡