■風邪の予防　薬草でもあるハーブ

■風邪の予防　
薬草でもあるハーブでひどくなる前に症状を和らげてみましょう。

□おうちでレッスン！
本格アロマテラピー講座 ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　検定と話題

●入浴時に

　ローズマリー２滴＋ラベンダー２滴＋天然塩（大さじ３杯）をお湯の温度４０℃位に手作りバスソルトを入れてよくかき混ぜましょう。

●お部屋の中で
　水適量＋レモン２滴＋ローズマリー１滴＋ラベンダー２滴をアロマポット・アロマライト・小皿などに垂らして

●マッサージで
　ラベンダー１滴＋ユーカリ１滴＋ペパーミント１滴＋キャリアオイル１０ｍｌ（スィートアーモンド）を　鼻詰まりの緩和に～　胸元から首にかけて軽くマッサージ。

■お掃除/殺菌・消毒力にGood

■お掃除/殺菌・消毒力にGoodは
オーストラリアで昔から利用されている香りにユーカリとティートゥリーがあります。

□おうちでレッスン！
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●カビ防止に

雑巾バケツの水にティートゥリー３～５滴を加え、よくかき混ぜます。
カビの発生を抑制し、ほのかな香りが残り、お掃除も楽しくなりますﾖ(~_~)

●掃除機の匂い消しと殺菌に

ユーカリ１滴＋レモングラス１滴（またはシトロネラ１滴）を、掃除機の中の集塵袋の風上側に垂らしましょう。
クリアな空気が排気されます。

いっぱいあるんです^^ ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　効能

ｱﾛﾏﾃﾗﾋﾟｰ　効能
普段の生活シーンに多いアロマオイルの効能例です。
他にもカテゴリー別に様々な効能があります。
アロマオイルでエンジョイしましょう d(^-^)ネ！