わたしの健康法は”半身浴”
どんなに暑い日でも続けられるのは
大好きな読書もできるから
新刊はもったいないから
古本屋さんでまとめ買いしてます
夏でも冷えるし
女性の冷えはよくないから
友達にも勧めるけど
貧血や低血圧で苦手な人も多いんですね
熱中症や胆石になるよって
水分摂ることをすすめられるけど
ほとんど飲めなくて心配されてるのと
いっしょですね
漢方医に診ていただいたら
わたしの場合は
水分を摂り過ぎると内臓が疲れるタイプだから
がんばって飲まなくていいらしい(・∀・)
いろいろと試してみて
自分にはこれっていうものがあって
それが長く続くんですね
いいと思うものをごり押ししてしまうクセを
反省
今日は幼馴染から電話が
こちらは精神的に元気になれます
幼稚園の年少組
からなので
かれこれ３３年くらいの付き合いになるわけで
用事がないと電話しないわたしと違って
定期的にかけてきてくれるのでとっても感謝
うれしいことがあると
からだも軽いし元気。
やっぱり繋がってるんですね。。