酵素ダイエット日記

昨夜からスタートしたダイエット
ちょこちょこ酵素ドリンクで減量して体重を調整してきましたが
今回、本気で太ももと二の腕、背肉を落とさないと感じたので本気モードスイッチを入れてみました。

だから、長いスパンでの減量です。
1ヶ月を目標－3キロです


そこで酵素＆アシスト食に切り替えです。

朝、酵素ドリンク


平日昼、夜はアシスト食に置き換え
でも、外食する予定がある日通常食



そして、土曜日夜、日曜日昼、夜は通常食です

そして、昨日は朝、酵素ドリンク
昼、夜アシスト食です。

そして、昨日はアロマスイーツ4周年のお祝いで頂いたケーキを遅い時間に食べました
でも、ケーキを食べる前にトリプルカッターを２包呑んでから頂きましたよ。

そして、体重変わらず４３．８キロです






アロマスイーツ
6月の連休のご案内

6月20日(木)～24(月)まで
連休とさせて頂きます。
ご迷惑をお掛け致しますが宜しくお願い致します。