今日からファスティングプロジェクト開始中の私
ファスティングとは断食のことですが話題沸騰中の酵素断食です
私のプログラムは3日間の酵素断食
開始日前日は油こいものや消化の悪いものを避けお粥や蕎麦などのカロリーが低く消化の良いもので体を整えておき酵素断食3日間が終了したら回復食として同じくお粥や蕎麦などのカロリーが低く消化の良いもの摂取します。
ここで重要なことはファスティング後の回復食をせずいきなり通常食を摂ると胃の吸収が高まりリバンドの原因になるので気をつける必要があります。
断食と聞いておおのく人もいるかもしれませんがとても利にかなった理論があります。
食べないことで腸を休ませることができ、全ての臓器の毒も抜け機能がよみがえります。
消化に酵素を使わないで代謝が活性化し、細胞の入れ替えや再生能力は目覚しく改善されて、血液も綺麗になるそうです。
腸壁にこびりついた宿便も取れ、体内の毒素がぐんぐん排出され腸内には善玉菌が甦り、腸管免疫が格段に上がるんです。
酵素ファスティングには上の写真のハーブザイム113プロの新しいジンジャーバージョンを使用！
名前のとおり１１３種類の野菜や果物が使われておりそれも９８％が原液
他社製品だと原液ではなく水で薄まっていたりするのでハーブザイム113は原液でもんね
<後2日酵素断食頑張ります
因みに昨夜の体重から200ｇしか減っていません。
明日にはガッツリ減ってるかも・・・
また明日も途中経過をお伝えいたします。