認知症対策アロマ
自分も含めて、両親の３人
今週は認知症予防、強化週に設定しています☺️
だんだん記憶力が怪しくなってきたので😅
効果的だと言われる、午前中のおよそ2時間
と、
寝る前の時間に、それぞれの香りをセットしています☺️
午前中の香りは10時〜12時位に
安眠の香りは、寝る1〜2時間前から
気にかけて声をかけるのも効果を奏してか？
両親とも特に父は
物忘れや認識の混乱もいつもより気にならない気がします。
まだ週半ばなので、後半もしっかり
香りセットをしようと思います☺️
ちなみに、セットしている香りは↓
☀️午前中
レモン＆ラベンサラ・シネオール
（一般には、
レモン＆ローズマリー・カンファー）
🌗寝る前
スイートオレンジ＆
ラベンダー
☀️交感神経優位で集中力の高まりが期待される香りと
🌗副交感神経優位で鎮静作用が期待できる安心感を、もたらす香り
この相反する香りを嗅ぐことで
脳にON⇔OFFのメリハリをつける狙いです。
お家で過ごす時間が長く続いた結果の悩み事として
⑴運動不足による血流不足
⑵と刺激が少なくなり、
⑶記憶力の低下
が心配だという方の声が聞かれるとのNHKあさ一データに上がっていました。
メリハリのつく香りを取り入れるの、おすすめです☺️🤲
☆ご自身や父の日のプレゼントにも☆
〈生活の木〉
ブレンドエッセンシャルオイル 昼・夜
各 10ml 1980円税込