ハートリーディング＆アロマ
～癒しの空間～
アロマティックヒーラー・
フォーチュンナビゲーターの
あいこです
大自然の贈り物
『アロマ』とヒーリングで
心豊かに、
魂から愛される女性になるための
お手伝いをしています。
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プリンセスのように輝きながら
自分らしく生きてみたいと
思いませんか？
～今までの私を脱ぎ捨て
「新しい私」に生まれ変わる
～
ヒーリングアロマと
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前回は、アロマカクテル
をご紹介しました。
今回は、食べるアロマ。
といっても、冷製スープに
アロマを入れるだけなんですが。
ガスパチョってありますよね？
作り方はいろいろあるようですが、
私は簡単に、「トマトスープ」
のように作ります。
材料：
○トマト（トマトジュース）
○きゅうり
○玉ねぎ
○パプリカ
○にんにく（なくてもOK）
●酢、塩、オリーブオイル
☆飾り用のきゅうり、トマトなど
作り方：
１．○の材料をミキサーに入れて
しっかり攪拌します。
２．●の調味料で味を整えます。
３．飾りのきゅうりやトマトを
スープの上に乗せます。
パセリを散らしてもOK。
普通ならこれで出来上がり
ですが、ここからが仕上げです。
飲用できるアロマを使って
香りをプラスしていきます。
（doTERRA社のアロマ：
食品添加物と明記されているもの）
おすすめは
ブラックペッパー
バジル
ライム
レモン
ミント
この中からお好きな香りを
いくつか選んで、
１～２滴入れてみましょう。
味を見ながら、そして
香りを嗅ぎながら
調整してくださいね
また、
ハーブの「クミン」を入れると
さらにおいしくなります
夏にピッタリの
スペシャルアロマガスパチョ
試してみませんか？
