薬に頼らず治るからだを作る

体と心の栄養士セラピスト、岡田紀子です。

「骨組み」という言葉の通り、「骨」はわたしたちの体を土台で支える結合組織。

骨の密度がスカスカになることで脆くなり、骨折をしやすくなる骨粗しょう症は、みなさん、よくご存じだと思います。

骨の形成には女性ホルモンが大きく関わっているので、閉経後の女性は骨粗しょう症になりやすいと言われているよね。

骨が痩せていくのは、手や足の骨だけではありません。

顔面の骨や頭蓋骨もどんどん委縮していくのです。

なんと！７０代は４０代に比べて、頭蓋骨の重さが半分になってしまうとも言われています。

この骨の萎縮によって、肌を支えていた骨が痩せていき、たるみやしわの大きな原因になっていきます。

特に、おでこやこめかみ、頬骨などが痩せていくと、おでこのシワやほうれい線などが深く刻まれていってしまうの。

それだけじゃなく、目のくぼみが大きくなったり、鼻の骨が委縮することで、顔の印象が全く変わってきてしまいます。

この顔面骨を始めとした、体全体の骨の萎縮をできるだけスローにしていくことが、美容にも健康にも大切。

ぜひ「骨活」にも意識を向けていきましょう♪

３月２０日から募集開始の

では、骨を作り出す骨芽細胞が出す「オステオカルシン」という骨ホルモンの分泌を促進するなど、

体の土台から若々しさを保つための「骨活」について、がっつりお伝えしていきます♪

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顔の骨、痩せてきてない？