昨日は、1日 プレミアムイベントに参加させていただきました。白木先生の呼吸を意識したお...

 

昨日は、1日 プレミアムイベントに参加させていただきました。 白木先生の呼吸を意識したお話や、ヤムナボールの体験。 呼吸を意識して、骨を意識して・・ はじめての体験 身体がとっても軽い✨ 発酵のブロでボディワーカーのなかじさんからは、麹のお話と「ゆるむ」トレーニング✨ このイベントが終わってから、いろいろ意識しながら動いてます。 身体と対話しながら今日は動いてました。 玄米ごはんと野菜のおかず の本を購入して、なかじさんからサインもらいました。 (後ほど写真 ブログにアップします) 早速、車麩の竜田揚げ ねぎソースがけ 作ってみました。 揚げずに油で焼いたので、竜田焼きになりましたが。 とっても簡単で美味しかったです。 ねぎソースの中には、玄米甘酒が入ってますよ。 2か月保存できるようなので、重宝しそうです。

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