以前作った マローブルー氷
今度は、ハイビスカス氷 作りました。
水出しした ハイビスカスティーを製氷器に入れます。
カルピスに入れると可愛いですよ。
ハイビスカスには、クエン酸が多く含まれています。
この夏の暑さの疲れにぴったり。
疲労回復の他、眼精疲労や便秘にもいいですよ。
鉄やカリウムは含まれていますが、ビタミンＣはあまり含まれていないので、含んだ飲み物と組み合わせると効果倍増です。
ハーブティーではローズヒップティーがビタミンＣを多く含んでいます。
暑い夏、冷たい飲み物ばかり飲みすぎると 冷え・むくみをひどくしてしまいますが、冷たい物も飲みたいですよね。
そんな時、こんな氷で楽しんでみてください。