おはようございます
恵理です
夕方、目がかすれて見えにくい事や
しょぼしょぼ乾きやすい事
ありませんか
目が疲れると、頭痛や視力低下を
引き起こす原因にもなります
今日は眼精疲労を和らげる食べ物
ビタミンA
にんじんやほうれん草に入っています
ビタミンAは、目の乾燥を防いで
視力維持にかかせない栄養です
アントシアニン
ブルーベリーなどに含まれるアントシアニンは、
血流を促し、目の疲れに効果的です
DHA
青魚などに含まれているDHAは、
目のかすみを防ぐのに効果的です
眼精疲労が気になる方は、
積極的にこれらの栄養を摂ると
目の疲れを軽減できます
アロマシエスタでは、
ヘッドスパのオプションもご用意しております
目の疲れや、目からくる頭痛にも
おすすめです
本日もご来店心よりお待ちしております
レミーのおいしいレストラン
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