こんにちはー
恵理です
デスクワークなどで座り姿勢続くとおしりの筋肉は
ずっとつぶされたままになります
それによって硬くなり、
股関節の動きが制限されたり、
骨盤の歪みにもつながります
股関節を柔らかくしたいなら、
まずはお尻からほぐしていくのが
正解
お尻が硬いまま股関節を動かしても
可動域は広がりずらいのです
股関節の動きは、制限されると、
普段の生活パフォーマンスにも
影響が出ます
そのくらい大切な股関節
お尻をほぐして、スムーズな動き、柔軟性を
手に入れましょう
アロマシエスタではストレッチと
アロマトリートメントの組み合わせメニューが
おすすめ
ストレッチでお尻の深部の筋肉まで
伸ばしてほぐしていきます
大好きな雨の日パレード☔️
今月いっぱいで終わりです
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アロマシエスタ
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