こんばんは
恵理です
寒くなってきましたねー
まだまだこれから寒くなると思いますが、
寒くなってくると、
肩や腰がかたまったような感じが
ありませんか
寒いと血管が収縮して、
血の巡りが悪くなります
すると、酸素や栄養も体のすみずみに
届かなくなり、
疲労物質や老廃物も
排出されにくい状態になります
その結果、筋肉が硬直してしまい
冬のほうが肩こりや腰痛を感じやすい
という事になります
冬こそ、定期的なストレッチや
マッサージで筋肉をほぐして
巡りを良くしておきましょう
アロマシエスタでは、
凝りかたまったお身体に丁寧にアプローチ
していきます
ストレッチとアロマトリートメント、
組み合わせのコースがおすすめです
ではでは、
今日はどんな一日でしたか
明日も素敵な一日をお過ごし下さい
生もみじまんじゅう
もみじの形でかわいい
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