おはようございます
恵理です
健康な人ほど睡眠中寝返りをします
朝起きた時に、肩や首、腰などがかたまっていて
起き上がる時にイタタタ
なんて事なっていませんか
寝返りは、長時間の同じ体勢が
続く事での血行不良を防止し、
肩や背中、腰への負担を軽減するため
必要だと言われています
寝返りができない理由に、
普段からの姿勢の悪さや
筋力の低下、筋肉の硬直、
などがあります
普段からスマホやパソコンを見る時
猫背やストレートネックになっていると、
筋肉が硬くなり、可動域がせまくなる事で
睡眠にも影響がでます
熟睡感が得られない方や、
朝起きた時に疲れを感じる方、
もしかしたらきちんと寝返りできていないかも
しれません
アロマシエスタでは、
アロマオイルで全身のトリートメントを行い
筋肉を緩めていきます
定期的に受けて頂けるお得な
予約方法もあります
それでは、
本日もご来店心よりお待ちしております
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アロマシエスタ
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