こんにちは
恵理です
週末は皆さんゆっくりできましたでしょうか
週の始まり月曜日
お盆休み明けの方も多いですかね
今週も素敵な1週間になりますように
さてさて、今日はなかなか
寝付けない夜に
皆さん何をしていますか
私は、耳の後ろ辺りをほぐしてから
寝ていますよ
耳周辺にはたくさんのリンパがあります
知らず知らずに、
首や目、頭が凝ることで血流が
悪くなりやすい箇所でもあります
耳の後ろ辺りにでっぱっている骨辺り、
手の平ぐーをつくり、
こぶしでぐりぐりほぐしていきましょう
頭痛やめまい、目の疲れや顔のむくみにも
効果的
自律神経を整える効果があるため、
ぐりぐり…ぐりぐり…
ほぐしているうちに眠たくなりますよ
なんだか寝付けないなー
って時にお試し下さい
ではでは、
本日もご来店心よりお待ちしております
銀だこの鬼滅コラボ
こうゆうコラボ、たくさん見つけて
いきたいですー
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