こんにちはー
恵理です
今日は腰痛に良いとされているツボの
ご紹介です
腎兪（じんゆ）
腎兪は腎機能に関連した症状に効果があると
されていますが、
慢性的な腰痛、急性的な腰痛、どちらにも
効果があるとされています
ウエストのくびれの高さから、
背中側、背骨から親指の幅1本半分ほど離れた
左右両側にあります
背中のツボなので、
セルフで刺激するときには、
仰向けになり、
ゴルフボールやテニスボールなどを
使うといいですよ
藤の花の季節になりましたねー
昨日の雨の時
濡れちゃってたけど、
すーんごくいい香りでした
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