おはようございます
恵理です
真夏はこれからだと言うのに、
すでにとっても暑いですね
暑さに慣れておらず、
熱中症になりやすい方が多いです
夏本番を迎える前に
暑さに強くなりましょう
やや暑い環境で、
ウォーキングやサイクリング🚴
などの運動
湯船にゆっくりとつかる
日常生活の中で、汗をかく時間を
作りましょう
暑さに強くなるポイントは、
汗をかくまで運動や入浴をする事
慣れてくると、低い体温でも
汗をかきやすくなり、
汗をかく量が増えます
皮膚の血液量も増えて
熱が逃げやすくなるため、
体温の上昇を防ぐことができます
毎日少し汗をかけるように工夫しましょう
暑さに強くなっていきます
では、
本日もご来店心よりお待ち致しております
ずっと前から欲しかったスニーカー👟
やっと手に入りましたぁ
めちゃくちゃかわいい
これ履いてどこ行こうかな
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アロマシエスタ
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