おはようございます
恵理です
基礎代謝とは、
ただじっとしていても
消費するエネルギーのこと
一日の中で60%ほどが基礎代謝で
消費するエネルギーです
他には食事によって生まれるエネルギーが20%
運動など活動に生まれるエネルギーが20%
なので、一日の中で最も多く使われているのが
基礎代謝になります
よくお客様から代謝が下がってる気がする…
とのお言葉お聞きいたしますが
代謝は年齢と共に徐々に下がってしまいます
この基礎代謝を下げない
生活習慣が大切になります
実はこれからの季節、冬より
夏の方が基礎代謝が落ちる季節…
アロマトリートメントやストレッチで
基礎代謝を改善していきましょう
施術後はリンパや血液の流れが良くなるため
老廃物も排出されやすくなり、
新陳代謝も高まります
基礎代謝も高まり、
体質改善にも効果的です
ではでは、
本日もご来店心よりお待ちしております
またドーナツ食べちゃった
クリスピークリームドーナツ🍩
バーバパパのコラボ中
食べたとしても、
このカロリーより基礎代謝量が多ければ、
太らないよねッ
っという安易な考えしています
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アロマシエスタ
Tel 045-482-6263
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