おはようございます
恵理です
股関節と肩甲骨が密接な関係にあると、
前にブログに書きましたが
今日は
大股歩きをする事で、
股関節を動かす
そして大股になると自然に腕の振り幅も
大きくなり
肩甲骨が動き出す
今日は歩く時少し意識してみてください
大股歩き…
足の筋肉、お尻の筋肉も
鍛えられて
代謝も上がりやすくなり
ダイエット効果も期待できます
ただ、大股で歩く時は
どすどす歩きがちですが、
膝や腰に普段がかかるので、
注意が必要です
ではでは、
今日は大股歩きで出勤します
雨なのに…
いや、雨関係ないッ
みなさんはお足元
お気をつけてお越しください〜
本日もご来店心よりお待ちしてます
この前出かけた時の…
ちょこっと休憩タイム
▼ご予約お問い合わせはこちらより▼
アロマシエスタ
Tel 045-482-6263
Mail aroma.siesta@ezweb.ne.jp
Website https://aromasiesta.net/