先程のブログでも書きましたが、
今日は栄養学について勉強してきました♪
食生活を含め栄養のバランスって、
本当に大切なんだということを
改めて実感。
いつもは炭水化物、肉食が
メインの晩ご飯ですが
今日はバランスを考えて
作ってみました♪
いい感じ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
＊menu＊
玄米ご飯
青海苔納豆
明太子出し巻き卵
牛蒡とちくわのひじき煮
カワハギの味噌焼き
野菜炒め
油揚げとえのきの味噌汁
影響されやすい
単純な性格…（笑）
あとは、、、
毎食後のデザートを
減らせたらな～……（￣+ー￣）
坂下でした♪