三連休いかがお過ごしでしょうか
恵理です
朝食は食べていますか
朝食は、スタートボタンを押す
大切な役割を持ちます
朝食を抜く事で、
昼食時に血糖値が急激に上がり、
食後に眠くなってしまい、
集中力が散漫になってしまいます
朝にしっかりエネルギーをとることで
1日の集中力や活動を支えてくれます
さらに午前中は排出の時間とされていますので、
朝起きたら、まずはコップいっぱいのお水か白湯を
飲むと良いですよ
無理にたくさん食べる必要はありません
少量のご飯とお味噌汁や
ヨーグルトにフルーツなど
優しい朝ごはんを食べましょう
それでは、
本日もご来店心よりお待ち致しております
今週は、単独LIVEがありまーす
推し活準備をして、参戦してまいります
グッズがかわいすぎる
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アロマシエスタ
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